Αυτοπεποίθηση, Αίτια Χαμηλής Αυτοπεποίθησης και Τρόποι Ενίσχυσης

Διάρκεια

10 ώρες

Περιεχόμενα

– Τα σημάδια της χαμηλής αυτοπεποίθησης. Πως τα αντιλαμβανόμαστε.
– Αποδοχή του εαυτού χωρίς προϋποθέσεις.
– Τα είδη των προβλημάτων και των επιθυμητών αλλαγών.
– Τρόποι ελέγχου των αρνητικών πεποιθήσεων για τον εαυτό μας.
– Χαμηλή αυτοπεποίθηση και η σχέση της με τη ντροπή. Ενίσχυσή της και αντιμετώπιση της ντροπής.
– Σχέση αυτοπεποίθησης – άγχους και τρόποι παρέμβασης.
– Χαμηλή αυτοπεποίθηση και σώμα.
– Τρόποι ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης στα παιδιά.